السفر مع مرض السكري يعني أن هناك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها قبل السفر. لكن التعايش مع مرض السكري لا ينبغي أن يكون عائقًا أمام القيام برحلات أو إجازات في المنزل أو الخارج.

خطط لتناول ضعفي أو ثلاثة أضعاف كمية الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى والمعدات التي تستخدمها عادةً.سيمنحك هذا راحة البال إذا اضطررت إلى البقاء لفترة أطول لأي سبب من الأسباب أو إذا كانت هناك اضطرابات.

اطلب خطاب سفر بخصوص مرض السكري لديك 

في بعض الحالات، قد يُطلب منك الحصول على خطاب من فريق الرعاية الصحية الخاص بك يفيد بأنك مصاب بمرض السكري وأنك بحاجة إلى حمل الإمدادات الطبية. يجب أن تتضمن الرسالة تفاصيل حول أدويتك، إذا كنت بحاجة لأي سبب من الأسباب إلى حمل الدواء في حاويات يزيد حجمها عن 100 مل، وأي أجهزة تستخدمها.

يرجى مراجعة شركة الطيران قبل السفر حيث قد يتم طلب خطاب من قبل بعض شركات الطيران والمشغلين الآخرين وهو مفيد في حالة الطوارئ.

يُنصح أيضًا بأخذ نسخة من وصفة طبية حديثة معك في حالة احتياجك للحصول على الإمدادات أثناء غيابك. إذا كان لديك تطبيق NHS على هاتفك المحمول، فسيعرض هذا أيضًا سجل طبيبك العام ومعلومات الوصفات الطبية المتكررة.

إدارة الأنسولين عند عبور المناطق الزمنية

الرحلات الجوية الطويلة شرقا أو غربا تنطوي على عبور المناطق الزمنية. وقد تحتاج إلى ضبط الأنسولين. سيؤدي السفر باتجاه الشرق إلى تقصير اليوم، ويعني عمومًا انخفاضًا مؤقتًا في جرعات الأنسولين، في حين أن السفر باتجاه الغرب سيطيل اليوم، وربما يزيد من متطلبات الأنسولين.

تحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة بشأن ضبط جرعات الأنسولين. احتفظ بتفاصيل رحلتك بما في ذلك وقت المغادرة وطول الرحلة والتوقيت المحلي للوصول.

المناطق الزمنية والأجهزة اللوحية

إذا كنت تتناول أقراص السكري، فمن غير المرجح أن تواجه أي مشاكل معينة. في بعض الأحيان، قد يكون من الضروري تناول أقراص إضافية لتغطية يوم أطول. ناقش هذا الأمر مع فريق رعاية مرض السكري الخاص بك مسبقًا.

قد تحتاج، في بعض الأحيان، إلى ترك جرعة واحدة من الأقراص في يوم قصير، عندما تكون مسافرًا في رحلة طويلة من الغرب إلى الشرق. تحدث إلى فريق رعاية مرضى السكري الخاص بك حول هذا الأمر قبل الرحلة بوقت طويل.

تخزين الأنسولين

إذا كنت مسافرًا إلى مكان حار، فتذكر أن الحرارة يمكن أن تلحق الضرر بالأنسولين الخاص بك وتمنعه من العمل بشكل صحيح. قد يتحول لون الأنسولين المتضرر بالحرارة إلى اللون البني، وقد يصبح الأنسولين الشفاف معكرًا. لا تستخدم الأنسولين الذي يبدو هكذا.

عند السفر مع الأنسولين، من الأفضل الحفاظ عليه باردًا عن طريق تخزينه في ثلاجة الفندق (إذا كان هناك واحدة في غرفتك) أو في الثلاجة.حقيبة تبريد(بشرط ألا يتجمد). تتوفر مجموعة متنوعة من الأكياس الرائعة وحاويات التخزين. في حالة استخدام كيس تبريد يستخدم كتل الثلج البلاستيكية، تأكد من عدم ملامسة الأنسولين للحاويات البلاستيكية المجمدة.

الحصول على مزيد من المعلومات حولإدارة مرض السكري في الطقس الحار