Путешествие с диабетом означает, что вам нужно подумать еще о нескольких вещах, прежде чем отправиться в путь. Но жизнь с диабетом не должна быть препятствием для поездок или отдыха дома или за границей.

Планируйте принимать в два-три раза больше инсулина или других лекарств от диабета и оборудования, которые вы обычно используете.Это даст вам душевное спокойствие, если вам придется остаться дольше по какой-либо причине или если возникнут перебои.

Запросите туристическое письмо о вашем диабете 

В некоторых случаях вам может потребоваться получить письмо от вашей медицинской бригады, в котором будет указано, что у вас диабет и что вам необходимо иметь при себе медикаменты. В письме должна быть указана информация о вашем лекарстве, если по какой-либо причине вам необходимо носить с собой лекарство в контейнерах емкостью более 100 мл, а также обо всех устройствах, которые вы используете.

Пожалуйста, свяжитесь с авиакомпанией перед поездкой, так как письмо может быть запрошено некоторыми авиакомпаниями и другими операторами и будет полезно в случае чрезвычайной ситуации.

Также желательно взять с собой копию недавнего рецепта на случай, если вам понадобится приобрести необходимые материалы во время отсутствия. Если у вас есть приложение NHS на вашем мобильном телефоне, оно также показывает запись вашего врача общей практики и информацию о повторных рецептах.

Управление инсулином при пересечении часовых поясов

Дальние рейсы на восток или запад предполагают пересечение часовых поясов. И вам, возможно, придется скорректировать дозу инсулина. Путешествие на восток сокращает день и, как правило, означает временное снижение доз инсулина, тогда как путешествие на запад продлевает день и, возможно, увеличивает потребность в инсулине.

Обратитесь к своему лечащему врачу за советом по корректировке доз инсулина. Имейте под рукой информацию о своем рейсе, включая время вылета, продолжительность полета и местное время прибытия.

Часовые пояса и планшеты

Если вы принимаете таблетки от диабета, у вас вряд ли возникнут особые проблемы. В очень редких случаях может возникнуть необходимость в приеме дополнительных таблеток, чтобы продержаться более продолжительный день. Обсудите это заранее со своей командой по лечению диабета.

В некоторых случаях вам может потребоваться пропустить одну дозу таблеток на короткий день, когда вы путешествуете в долгом путешествии с запада на восток. Поговорите об этом со своей командой по лечению диабета задолго до поездки.

Хранение инсулина

Если вы путешествуете в жаркое место, помните, что тепло может повредить инсулин и нарушить его правильную работу. Инсулин, поврежденный нагреванием, может иметь коричневатый цвет, а прозрачный инсулин может стать мутным. Не используйте инсулин, который выглядит вот так.

Путешествуя с инсулином, лучше всего хранить его в холодильнике отеля (если он есть в вашем номере) или всумка-холодильник(при условии, что он не замерзнет). В наличии имеются разнообразные сумки-холодильники и контейнеры для хранения. При использовании охлаждающего пакета с пластиковыми блоками льда убедитесь, что инсулин не контактирует с замороженными пластиковыми контейнерами.

Получите дополнительную информацию оборьба с диабетом в жаркую погоду